喝养生茶有讲究，看看你喝对了吗？

养*生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等因素，配合不同食药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养*生的目的。喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以来，茶对中国人来说不只是解渴的饮品，更是一种融合了中华文化和健康理念的产物。

　　胃不好的人，多喝红茶

　　红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。健康食品一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。

　　黑茶适合肉食者

　　黑茶的加工中因经过后发酵工序，茶性会更加的温润，去油腻、脂肪的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用，如湖南的黑砖茶、湖北的青砖茶或云南的普洱茶等。

　　花茶适合女性喝

　　花茶较适宜妇女饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

　　乌龙茶可提神

　　乌龙茶有较好的降低胆固醇的功效，且有较强的提神*效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵；也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。